2026 萬金石馬拉松報名倒數！這 3 個備賽細節你注意了嗎？

全台唯一金標賽事「新北市萬金石馬拉松」報名即將於本週五截止。除了累積跑量，以下三點是資深跑者提醒的備賽關鍵： 1. 賽道試跑與模擬：萬金石著名的「麥當勞坡」與海岸逆風是最大挑戰。建議在訓練中加入長上坡與抗風跑的元素。 2. 營養補給策略：不要等到比賽當天才嘗試新的能量膠。現在就開始在長距離訓練中測試你的補給計畫，確保腸胃適應。 3. 強制裝備檢查：大會今年嚴格執行寄物袋規範與起跑分區。請務必再次確認選手手冊中的規定，以免當天手忙腳亂。